diabetes en de ziekte van Alzheimer: insulineresistentie verhoogt risico

Het verminderen van uw risico

Werken met uw gezondheidszorg team om diabetes te voorkomen of het beheren van uw diabetes is aangetoond dat het een effectieve strategie om te voorkomen of complicaties te verminderen. Preventie van diabetes of effectief beheer van diabetes kan ook helpen voorkomen dat de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie.

Het voorkomen van diabetes of het beheren van het met succes kan helpen voorkomen dat andere complicaties, zoals

Stappen om te voorkomen of te beheren diabetes en te voorkomen dat mogelijke complicaties omvatten

Bewijs suggereert dieet en wijzigingen in de activiteiten die leiden tot gewichtsverlies zijn vooral effectief in het verminderen van het risico op diabetes.

Kleine stappen kunnen een groot verschil maken. In een groot klinisch onderzoek, de deelnemers met de bloedsuikerspiegel iets boven normaal (prediabetes) snijden in hun risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 met meer dan 50 procent door middel van oefening (30 minuten vijf dagen per week) en zo weinig als een 5 tot 7 procent verlies van lichaamsgewicht. Dat gewichtsverlies vertaalt naar 10 tot 14 pond (4,5-6,4 kg) voor een 200 pond (ongeveer 91 kilogram) persoon.

een bezoek aan uw arts